02/03/2017

Tréninkový program Air Alert je sestaven zejména pro potřeby basketbalistů, kde je dáván důraz na sílu a dynamiku nohou. Cviky ovšem patří mezi tzv. plyometrické, kde zatěžujete celé tělo – především pak nohy, břicho a záda – což je ideální pro mnoho dalších sportů vče...

16/10/2016

Cíl splněn!

Výkony během přípravy ukazovali na to, že bych mohl stát na bedně. Už v přípravě jsem se rozhodl výkon (soutěžilo se ve dvou disciplínách – statika a dynamika) postavit na své silnější disciplíně, na statice a to i přesto, že v dynamice mám rychlejší progres...

Please reload

Nedávné příspěvky

Please reload

Kategorie

Please reload