KURZY

Prolom limity svého těla a mysli!

 

Jednodenní workshop zaměřený na techniky otužování, dýchání inspirované freedivingem, metodu Wima Hofa a řízenou relaxaci.

 

Obsahem je seznámení se zdravotními benefity, regeneračními benefity, fyziologie adaptace na chlad a diskomfort. V praxi pak samotné ponoření do ledové vody, praktické cvičení pro zahřátí a dechová cvičení pro relaxaci.

 

Dech, zádrž dechu ve spojení s vodou a ledovou vodou je jeden z nejintenzivnějších vstupů do svého nitra - zde pochopíte co znamená vnímat sebe sama.

Workshop je vhodný pro začátečníky.

 

Cena: 1890 czk

 

Pokud máte zájem napište mi na info@davidvencl.cz

Nadcházející kurzy
Workshop - základy freedivingu na Miladě 2020

WIM HOFOVA METODA

Stáhněte si skripta.