Seznámení s freedivingem - kurz
Freediving je poslední dobou stále více v povědomí veřejnosti. Freediving je ideální způsob jak se odreagovat, poznat sám sebe ještě lépe a přiblížit se k přírodě v čisté formě. Bez nadsázky, to co zažijete na nádech pod vodou, nezažijete nikde jinde – volnost, radost, dobrodružství.
Kromě nových zážitků, freediving přináší i vyšší sebevědomí, lepší schopnost soustředění nebo efektivnější hospodaření s kyslíkem – vše co využijete i při jiných sportech, zejména vytrvalostních nebo u přístrojového potápění.
Důvod, proč oslovit profesionála, aby vás s freedivingem seznámil je jasný – bezpečnost a samozřejmě umocněné zážitky díky tomu, že pod vodou nevydržíte jen pár vteřin, ale dokonce až několik minut.
Nově nabízím kurz pro zájemce o freediving. V mé nabídce jsou v základu dvě úrovně.
LEVEL 1
-
teorie 1 - bezpečnost, fyziologie, anatomie
-
praxe před výkonem - strečink, dechová cvičení, autogenní trénink
-
praxe ve vodě - statická apnoe
-
doba trvání 3 - 5 hodiny (podle počtu kurzantů)
-
maximum ve skupině 5 osoby
-
cena 4500Kč - 1 osoba, každá další 2500Kč
FREEDIVING
LEVEL 2
-
teorie 2 - bezpečnost, fyziologie, anatomie
-
praxe před výkonem - strečink, dechová cvičení, autogenní trénink
-
praxe ve vodě - dynamická apnoe
-
doba trvání 2 - 4 hodiny (podle počtu kurzantů)
-
maximum ve skupině 5 osoby
-
cena 3500Kč - 1 osoba, každá další 2000Kč
FREEDIVING

Osobní trenér
Nabízím vedení osobních tréninků indoor (fitness centrum nebo v pohodlí Vašeho domova) nebo outdoor se zaměřením na formování postavy a srovnání dysbalancí těla, sestavení osobního cvičebního plánu a dohled nad tréninkem.
-
tréninkový plán
-
poradenství pro výživu - FitConsulting
-
redukce hmotnosti a formování postavy
-
silová a kondiční příprava
-
správná technika