KURZY
Prolom limity svého těla a mysli!
Freediving je poslední dobou stále více v povědomí veřejnosti. Freediving je ideální způsob jak se odreagovat, poznat sám sebe ještě lépe a přiblížit se k přírodě v čisté formě.
Bez nadsázky, to co zažijete na nádech pod vodou, nezažijete nikde jinde – volnost, radost, dobrodružství. Kromě nových zážitků, freediving přináší i vyšší sebevědomí, lepší schopnost soustředění nebo efektivnější hospodaření s kyslíkem – vše co využijete i při jiných sportech, zejména vytrvalostních nebo u přístrojového potápění.
Na prvním kurzu se pak zaměřujeme především na statickou apnoi.
Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. V nabídce jsou individuální i skupinové kurzy a nově také hodinové workshopy.
Otužování je jedním z nejintenzivnějších způsobů sebepoznání. Přináší nespočet zdravotních a regeneračních benefitů a mentální odolnost. Na workshopu se zaměřujeme na techniky otužování, dýchání inspirované freedivingem, metodu Wima Hofa a řízenou relaxaci. Obsahem je také seznámení s fyziologií adaptace na chlad a diskomfort. V samotné praxi pak ponoření do ledové vody, cvičení pro zahřátí a dechová cvičení pro relaxaci. Zde pochopíte co znamená vnímat sebe sama.
Workshop je vhodný pro začátečníky. V nabídce jsou individuální i skupinové workshopy a nově pak speciální nabídka workshop na klíč pro studia.
Pokud máte zájem napište mi na nebo volejte 777821084
