Seznámení s freedivingem - kurz

Freediving je poslední dobou stále více v povědomí veřejnosti. Freediving je ideální způsob jak se odreagovat, poznat sám sebe ještě lépe a přiblížit se k přírodě v čisté formě. Bez nadsázky, to co zažijete na nádech pod vodou, nezažijete nikde jinde – volnost, radost, dobrodružství.

Kromě nových zážitků, freediving přináší i vyšší sebevědomí, lepší schopnost soustředění nebo efektivnější hospodaření s kyslíkem – vše co využijete i při jiných sportech, zejména vytrvalostních nebo u přístrojového potápění.

Důvod, proč oslovit profesionála, aby vás s freedivingem seznámil je jasný – bezpečnost a samozřejmě umocněné zážitky díky tomu, že pod vodou nevydržíte jen pár vteřin, ale dokonce až několik minut.

Nově nabízím kurz pro zájemce o freediving. V mé nabídce jsou v základu dvě úrovně.

LEVEL 1

  • teorie 1 - bezpečnost, fyziologie, anatomie

  • praxe před výkonem - strečink, dechová cvičení, autogenní trénink

  • praxe ve vodě - statická apnoe

  • doba trvání 3 - 5 hodiny (podle počtu kurzantů)

  • maximum ve skupině 5 osoby

  • cena 4500Kč - 1 osoba, každá další 2500Kč

LEVEL 2

  • teorie 2 - bezpečnost, fyziologie, anatomie

  • praxe před výkonem - strečink, dechová cvičení, autogenní trénink

  • praxe ve vodě - dynamická apnoe

  • doba trvání 2 - 4 hodiny (podle počtu kurzantů)

  • maximum ve skupině 5 osoby

  • cena 3500Kč - 1 osoba, každá další 2000Kč

Osobní trenér

Nabízím vedení osobních tréninků indoor (fitness centrum nebo v pohodlí Vašeho domova) nebo outdoor se zaměřením na formování postavy a srovnání dysbalancí těla, sestavení osobního cvičebního plánu a dohled nad tréninkem.

  • tréninkový plán

  • poradenství pro výživu - FitConsulting

  • redukce hmotnosti a formování postavy

  • silová a kondiční příprava

  • správná technika

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now